Trainingslager Latsch 2013 - Sonntag 7. April

Barrenteam

Bereits um 9 Uhr standen die Barrencracks vom KTV in der Turnhalle um ihr viertes Training in Angriff zu nehmen. Das Einlaufen wurde durch Pascal geleitet – eine Joggingrunde um den Vitaparcours auf welcher natürlich die Geräte „wacker“ gebraucht wurden. Zurück in der Halle feilten die Turner an den Schwüngen und hielten das sauber Ausgeführte fotografisch für die Homepage fest. Anschliessend wurden Saltoabgänge auf den Mattenstappel geübt. Nach einem erneuten Kraft- und Dehnblock wurde die Einheit mit einem Fussballmatch abgerundet.

Gleich nach dem feinen Mittagessen ging es um 14 Uhr bereits wieder zur Sache. Das Ziel vom Nachmittagstraining lag 1100m über Latsch – der Marsch nach St. Martin im Kofel stand auf dem Programm. Bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen durfte natürlich auch ein Halt in den beiden Jausestationen unterwegs nicht fehlen. Muskelschonend wurde der Weg ins Tal mit der Seilbahn zurückgelegt. Nun genossen die Turner das verdiente Feierabendbier im „Jolly“.

LA Team

Der Morgen wurde von allen gemeinsam mit einem Schnelligkeitstraining verbracht. Nach dem Einlaufen standen 3x30m auf dem Programm. Diese wurden gefilmt und am Abend ausgewertet. Durch die Zeitmessung konnten gute Vergleiche zu anderen Jahren herbeigezogen werden. Die Athleten haben am Nachmittag Kugel, Hochsprung und Stabhochsprung ausgeübt. Zum Schluss gab es ein ausgiebiges Dehnprogramm und die obligatorischen Diagonlläufe. Die Läufer begaben sich auf einen Dauerlauf. Auf den schönen Wegen durch Wald und Plantage, wurden die Burgruinen erkundet. Nach einem kurzen Zwischenstopp im Bierkeller, führte der Weg zurück in den Kraftraum. Nach einigen Kraftübungen traf man sich mit den Turner und Mehrkämpfer im Jolly.